岡山市で走り方教室を探す保護者の方へ
「運動会で自信を持って走ってほしい」「部活動に向けて走る力を伸ばしたい」。キャスク岡山校（月曜日）では、走り方の基礎から、陸上やサッカー、野球、バスケットボールなどに活かせる身体の使い方まで指導しています。
岡山ドームで、毎週月曜に開催しています。
岡山校（月曜日）のスクール情報
| スクール名 | キャスクスピードトレーニング 岡山校（月曜日） |
|---|---|
| 会場 | 岡山ドーム |
| 住所 | 岡山県岡山市北区北長瀬表町1丁目1−1 |
| 開催曜日 | 毎週月曜日 |
| 開催クラス | 小学2〜6年生・中学生（学年別の時間は下表をご覧ください） |
| 対象地域の目安 | 岡山市周辺 |
開催時間
| 曜日 | 対象学年 | 時間 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 2-6年生/中学生クラス | 18:00〜19:00 |
開催日・振替予備日は、年間スケジュールをご確認ください。
岡山校（月曜日）の料金
月会費：小学2年生〜中学生は8,800円
入会金・年会費・スポーツ保険などの費用は、料金案内をご確認ください。
岡山校（月曜日）へのアクセス
岡山ドームで開催しています。
岡山ドームはJR北長瀬駅から徒歩約10分。駐車場は1,076台分あります。
担当コーチ・指導体制
岡山校（月曜日）では、早瀬 圭コーチ（月担当）が担当しています。走り方だけでなく、スポーツに必要なスピード、素早い動き出し、反応、身体の使い方を見ながら、一人ひとりの成長に合わせて指導します。
早瀬 圭コーチ
早瀬 圭コーチは、サッカー11年 指導歴2年の経験があります。資格・実績として、JFA公認C級ライセンスがあります。
まずは、「走ることって楽しい。」と思ってもらうことを大切にしています。 そのうえで、「走るなら誰にも負けない」「1番になる」という強い気持ちを持って、一人ひとりが全力で取り組めるように指導しています。 トレーニングは決して楽なことばかりではありません。だからこそ、最後には「きつかったけど、楽しかった。」と思って帰ってもらえるようなトレーニングを目指しています。
初めて参加する子には、まずできていることや、一生懸命チャレンジしていることを見つけて褒めることを大切にしています。 「できた・できない」だけで判断するのではなく、「やってみようとしたこと」や「前よりできるようになったこと」をしっかり認め、ポジティブな声かけで自信につなげます。 「またキャスクに来たい」と思ってもらえるようにサポートします。
こんなお子さまにおすすめです
- 運動会のかけっこや50m走に向けて、走り方を学びたい
- サッカーやバスケで、一歩目や切り返しを速くしたい
- 野球の走塁や守備で、スムーズに動き出したい
- 陸上の短距離走で、スタートや加速の仕方を身につけたい
- 部活動に向けて走力を伸ばし、競技に活かしたい
- 運動が苦手で、身体の使い方から練習したい
岡山校（月曜日）で取り組むトレーニング
走り方の基礎
姿勢、腕振り、足の着き方を確認し、スタートからスムーズに加速する動きを練習します。速く走ろうとして力が入りすぎていないか、足を前に出しすぎてブレーキになっていないかなど、一人ひとりの動きを見ながら指導します。
止まる・曲がる・もう一度動き出す
球技では、走る速さに加えて、減速や方向転換も必要です。サッカーの切り返しやバスケの横移動などにつながるよう、止まってから次の動きへ移る練習を重ねます。
合図に反応して動く
相手やボールの動きに合わせて動き出す場面を意識し、合図に反応して一歩目を出す練習を行います。速さだけでなく、バランスを保って身体を動かすことも大切にしています。
岡山校（月曜日）に通う生徒の小学校
キャスク岡山校（月曜日）には、以下の小学校に通う生徒が在籍しています。
- 西小学校
- 大野小学校
- 大元小学校
岡山ドームで、毎週月曜に練習しています。
体験レッスンについて
入会前に、実際のトレーニングを体験できます。お子さまが練習を楽しめるか、コーチの声かけや教室の雰囲気が合うかを確かめてください。
「家で練習しているけれど、どこを直せばよいか分からない」という方も、気になっていることをコーチにお伝えください。実際の動きを見ながら練習に取り組みます。
よくある質問
Q. 運動会のかけっこ対策として通えますか？
はい。スタートや走るフォームを練習し、お子さまの動きに合わせて指導します。
Q. サッカーやバスケの練習にもつながりますか？
走る練習に加え、切り返しや反応して動き出す練習も行います。普段取り組んでいるスポーツに活かしたい方にも向いています。
まずは、お子さまの動きをチェック
体験レッスンをご希望の方へ
走り方やスタートの一歩目、止まる・曲がる動きなどをコーチが確認します。お子さまに合った練習のヒントを、体験レッスンで見つけてみませんか。
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